我們家寶寶到傍晚的時候，每天大概下午五.六點準時開始歡，變得特別煩躁、情緒不安、哭鬧不止
無論怎麼哄或抱或是放在床上不理都會還是一直哭鬧，不知道大家有沒有遇過這個事情，我們也是尋找了好久 問了很多朋友 ，才了解是甚麼問題，嬰兒哭不停可以分是腸絞痛或黃昏鬧
希望會對大家有幫助對於嬰兒黃昏鬧 或是腸絞痛 的疑問
黃昏的哭鬧-黃昏鬧 嬰兒
黃昏鬧現象比我們想像中要普遍，幾乎每個嬰兒都會經歷這麼一個階段，只是持續時間、表現的程度不同
黃昏的哭鬧很多嬰兒在第三段小睡時(傍晚要小睡的時候)
睡不到30-40分鐘就起床大哭、或是整段睡眠從入睡開始都是在哭、或是睡一陣哭，哭一哭又睡回去一直循環
有時候放上床或是放下就開始爆哭，一抱起來就不哭
嬰兒 黃昏鬧-原因
新生兒的大腦還沒發育完善，感覺疲憊就會覺得煩躁、氣惱，就會覺得是一種不舒服而大哭
經過了一整天 大腦吸收了很多資訊 學習很多事情，對於他們的大腦其實是負荷很大的
因為這樣感受到太多資訊而覺得煩躁跟疲勞，對於寶寶疲勞也是會累積
嬰兒會越累越睡不著，有時候甚至可以自行入睡的新生兒也變得無法自行入睡
白天睡太多，到傍晚睡覺時間到了想睡還沒有睡意，這樣嬰兒也會覺得是身體的不舒服 而哭鬧
午睡已經睡滿了，接下來晚上要睡覺 所以傍晚睡覺時間會急速簡短 可是作息規律並不會馬上改變
3-4個月的新生兒，開始進入他們第一個睡眠倒退期
在3個月以前，每天要睡多次覺，幾乎一整天都在睡覺
3個月之後開始慢慢睡的時間變長，次數變少，睡眠時間改變，外在吸引力太多入睡也會漸漸變得相對困難
這就是所謂的 睡眠倒退期 黃昏鬧的情況也會開始加劇
想像一下就跟我們大人一樣工作一整天，等到快下班時，看到還有一大堆的事情還沒處理完，產生負面的情緒
黃昏鬧 嬰兒-處理方法
多安撫和陪伴，讓嬰兒感到被關心和呵護，給他安全感，哭鬧就會好一點
如果是因為入睡困難而哭鬧(只限於黃昏這段時間)
平常睡覺我們家是不哄睡跟抱睡 不過遇到這樣我們會多抱一下等寶寶冷靜一點再放上床
(不過還是要在他快睡還沒睡著的時候放上床)
黃昏覺不可以睡太晚、睡太長，否則會直接影響到晚上長時間的睡眠，造成晚上精神太好很難入睡。
通常我們家寶寶黃昏時會睡個30-45分鐘(寶寶的一個睡眠周期) 他就會自己醒過來
一樣照 百歲 醫生 的作息表 喝奶時間到才會抱起床喝奶 其餘時間會讓他在床上自己活動自己玩
有時候我們也會適當地調整睡眠時間
下午喝完奶精神很好的話多玩一些或是帶出去走走分散他的注意力讓寶寶不會感受到煩躁或不舒服
3個月大的嬰兒睡眠時間減少
黃昏哭鬧其實也是放電時間，消耗一下體力，晚上會睡的更好。
排除身體不適的原因，試過各種辦法都不能讓寶寶停止哭泣
那就讓他哭一會吧，也許是累積了太多的情緒。哭對於嬰兒來說是一種運動，也是發泄情緒最直接的方式
也許哭完發洩後又能開心地玩耍入睡
嬰兒 黃昏鬧，並不是一直持續的，但會因人而異
有些在4個月左右會消失，有些是在6個月以後，有些則會持續到1歲。
比較大的小孩表現的狀況會是一直想玩玩具 不休息也不吃飯一直哭鬧
這其實也是黃昏鬧的表徵
3-6個月目前照百歲的作息是這樣
08:00-08:30 第一餐
08:30-09:30 玩
09:30-12:00 睡覺
12:00-12:30 第二餐
12:30-13:30 玩
13:30-16:00 睡覺
16:00-16:30 第三餐
16:30-18:00 玩
18:00-19:30 睡覺
19:30-20:30 第四餐
20:30-08:00 睡覺
如果真的是標準的百歲寶寶黃昏鬧有可能會是更嚴重
因為規律的作息 外加等等要睡過夜(12小時) 身體需要去調整睡眠
所以對於黃昏鬧的嬰兒多一點的包容跟安慰
畢竟大腦還沒有發展成熟 需要時間來去消化及宣洩自己的情緒
另外還有人會懷疑說是不是腸絞痛
關於 腸絞痛
對於腸絞痛這個，我們始終抱持著很懷疑的想法
因為每個嬰兒去看醫生 ，醫生都說是腸絞痛的機率很高
重點是嬰兒不會表示哪裡痛或是哪裡不舒服，而醫生也沒有再進一步精確的檢查 ，就都是腸絞痛
所以我們都覺得，其實很有大的部分是寶寶情緒上的問題
也許父母靜下心之後，好好觀察就會發現不一樣的問題
在醫學研究上，這個疾病的名稱其實也是很模稜兩可，很有可能這些哭鬧，其實和腸胃道並沒有直接關係。
腸絞痛分為生理性的腸絞痛（真的腸胃不適），以及心因性的腸絞痛（心情不好）
不過如果寶寶哭了一兩個小時完全沒停過，也無法安撫
或是食欲不佳、腹脹、腹瀉或便祕，那可能真的不舒服請帶他去看醫生
也有遇到情況是寶寶一哭就餵奶，導致有可能是因為灌太多奶 而腸胃還沒發展完全導致的不舒服
這樣可以試試看少餵一點奶，寶寶哭鬧先觀察並不是馬上餵奶
(因為寶寶的吸允動作是反射動作而不一定因為肚子餓)
總之寶寶哭了，先觀察需要是甚麼，然後在進行下一步
久而久之寶寶跟家長彼此磨合，就都會知道需要的是甚麼